Arrêt du tabac : Une bouffée de liberté

L’hypnose est une technique efficace pour l’arrêt du tabagisme lorsque la personne décide qu’il est temps d’arrêter, alors qu’elle perçoit la cigarette comme inutile ou comme un bourreau dont elle est la victime. La motivation du tabagisme doit être personnelle. On arrête pour soi  !

L’arrêt du tabagisme par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion. Il existe en chaque fumeur une part qui désire se délivrer de cette habitude néfaste du tabac. L’hypnothérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une sensation de liberté. Diverses suggestions, métaphores et visualisations sont utilisées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. La personne retient celles qui sont, pour elle, les plus mobilisatrices.

La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements.